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湘南国際村x2   

風が強くて
撮影している時も倒れないか心配でした。


右腿がしっくりしないので今日はヤビツではなく南方面を走ることにしました。



目的地はこの右腿次第です。
痛くなりませんように



天気予報では風が強くなる予報です。走り始めて海に近づくと南風が強くなってきました。



密かに(別に内緒ではありませんが…)松輪周回コースを考えていたのですがあまりの強風で真っすぐ走ることができないので湘南国際村を2本に変更
ファミマで一休み中


更に風は強くなり相模湾に白波が見えはじめました!



海岸線を離れて帰路につきます。


9時には家の近くまで戻れてまだ時間と脚が残っていたのでカントリー周回コースを2本走って10時台に帰宅。



こんな感じで走りました。
予定の半分かな



昨日の夜、サドル高さを3mmほど下げました。「下死点で膝が伸び気味かな?」と最近感じていたので様子見です。



なんと今日は右腿筋肉痛は全く感じません!たった3mm?……



確かにスムースに脚が回る感覚です。



来週もう少し試してみましょ♪


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