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朝ヤビツで筋肉痛  

寒の戻りで肌寒いヤビツ
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でも相変わらずの人気コースです。


今週は自由時間は日曜日だけなのですが何故かバイクに乗る気分が薄い週末。



朝ヤビツも出かけるまでは気合が入りません。週半ばからこちらも何故か体重が増加傾向で日ごろより2kg重い(涙)



走り出すと感覚はまあまあでしたが伊勢原市に入ると左膝内側に微かな違和感???



それほど酷くはないので名古木を7時30分スタート。



結果は49分・・・



落ち込んだ気分で帰宅途中、善波トンネルで右膝痛が助長してきてそのうちペダリングに影響が出始めました。



だましだまし走って11時30分ころ帰宅


アイシング
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その後急に痛みは引いて通常の膝に戻りました。



やはり体調が優れないので気分が乗らなかったのかもしれません。



休む勇気も必要ですね。


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