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今週も朝ヤビ2  

週末は天気がくだり気味
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明日の日曜日は荒れ模様・・・なので2本行きます!





天気が良くても今週の日曜日は自治会の総会があり次期会長としては出席が必須です。



出かけるときから「2本で!」と心に言い聞かせて出発!名古木7時スタートです。



先週の左膝筋肉痛が再発するかも確認しながら蓑毛通過・・・痛みはありません♪



その後はあまりペースが上がらず2本目どうしようか?と考えながら47分でゴール。



5月に向けて徐々に上向くと良いな。
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ヘルメットを新調しました。どうです?



痛みがないので予定通り2本目はコンビニ跡から。2本目ラスト2kmあたりで微かに左膝に違和感が・・・



無理しないでペースを落として(正確には”さらに落として”)進みます。特にお腹周りの筋肉を意識しながらユックリと



先週のように痛みが出ることを恐れて踏み込まないで楽しいヤビ2です。



帰りはノンストップで走って12時30分に帰宅。疲れましたが痛みはなく良かった。



例年2本登ってその後徐々に上向く傾向が・・・これからGWに向けて調子が戻るように頑張ろうっと。現実は厳しいけれど今できることを無理しないで行うことだけでも満足です。


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