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湘南国際村×3  

いつもより遅めの出発です。10時に家を出て湘南国際村へ行きました。
20150510_snkksm_2
昨日とはうってかわってイイ天気です。


今日は車検を受けるためにディーラへ9時に行かなくてはなりません。


その前に自転車に乗りたいのですが、そうなると行先は湘南国際村となります。
出発AM4時30分で戻りをAM7時30分、朝食を食べた後ディーラーへ行く、としました。


今朝の起床はAM4時。月が出ていて天気はOKです。ウェアを着て準備完了で自転車を
外に出そうと玄関を開けると・・・・・・


えっ!
20150510_snkksm_3
明け方に雨が降ったようで路面が濡れています。それもかなり湿った状態です。
ロードバイクはドロよけが付いていません。このまま出かけると背中がドロドロになりそう。


朝一番はあきらめてせっかくウェアを着たのに脱いで布団潜り込みました。


ひと寝入りして、朝食をとった後、車をディーラへ持ち込んで家に戻ったのが9時45分。
急いで準備をして湘南国際村へ出発しました。今日は緩く4本ほど登る予定です。


南郷トンネル側から登ります。
20150510_snkksm_1
天気は最高!日差しは夏並みに強いのですが夏と違って湿度が低くカラッとしています。


1,2本は心拍数を150bpm以下、パワーを190Wに抑えて登ります。
テンポ走にしてはチョットキツメですがそれほど辛くはありません。


3本目のコンビニ付近で右ハムストリングス付近に軽い痛みを感じはじめました。
このまま4本目まで行くと痛みが増しそうなので今日は3本で終了。
湘南国際村中腹のコンビニで水分補給して帰ります。


13時に帰宅しました。3時間で走れる距離が嬉しいです♪


昨日は天気が不安定でしたが今日は快晴。気分がスキっとしました。


来週もイイ天気でありますように!

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