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ヤビツ朝練  

今日は霧は晴れています
7時スタート。既に下ってくる人もいます。


出発間際まで三浦かヤビツか迷ったのですが、朝の空気が涼しそうなのでヤビツへ(でも普通は涼しいと三浦ですねw)


昨日の疲れが残っていて善波で頑張ったら名古木到着までに脚が売り切れ状態。蓑毛のラップを確認後はただ登っただけの朝ヤビツとなりました。結果は良くないですが昨日、今日と100kmオーバー、走った感100%な大腿四頭筋の心地よい張りが収穫かな‥‥午後はマッタリ過ごしまーす♪



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