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2016年10月2日 久しぶりの朝ヤビツ練  

3週間ぶりの朝ヤビツ練
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えっ!通行止め?


旅行、法事、雨が重なり9月はヤビツ練は1回だけ。久しぶりの名古木です。
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Popuさん、TKMくんと待ち合わせして7時30分スタート。ヘタレ脚でもそれなりに登り続けないとすぐに坂に対応できなくなります。しかも今朝は腹痛が重なり予想どおり脚が回りません。



菜の花台通過
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ガスっていましたが路面は大丈夫。



ゴールしてあまり納得しないままポーズ!
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タイムは45分30秒(涙)おじさん連中を尻目にTKMくんは「ダメダッ」と言いつつサクッと37分。TKMくんのパワーを聞くと230w!んー、30wも差があるのかぁ… 遅い原因はやはり絶対パワー不足、パワー持続不足ですね。



下る途中でこんな看板が!
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一瞬、表ヤビツクローズか!と思いましたがよくよく読むと裏ヤビツの札掛橋から先のようです。



久しぶりに帰路で引きずられて(汗)
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やはり皆と走ると効率いいです。



パワーメータ-でタイム短縮の方向性は見えましたー!・・・・・・でも対処はどうする ??


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