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久しぶりの朝ヤビツ  

1ヶ月ぶりの朝ヤビツ
天気は晴れ


10月は土日になると雨でヤビツどころか自転車に乗ることができない週が続きました。



今日は昼に所用があり有給休暇を取ったので朝ヤビツへ!帰宅指令はAM11時です。



雨の間は(やけくそで)ローラー台を継続して筋力アップを計りました。時間があるときは夜1時間ほどご近所ライド。その結果が出るか?を確認してみます。名古木スタート7時30分




掛かっている感覚はありますが実際は・・・45分と撃沈しました。日ごろのオーバーワークで疲労が残っている?寒さで筋肉が動きづらい??



レストも必要なので次回は疲れを完全に取り去って確認しましょ!



紅葉はこんな感じ
もう少しですね



秋の空
この後は時間通りに11時帰宅。



筋力は確実についている感触はありますが登りに生かすようにしてみましょ!・・・これが難しいんだよなぁ。



結果はイマイチでしたが10月の乗れないストレスは解消できました♪


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category: bicycle

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コメント

やっこさんへ
こちらこそご無沙汰しておりますm(__)m
紅葉の季節はローディーよりハイカーのほうが多いです。
臨時バスも運行されていてそれも満員。都心からアクセスが便利なこともあるのでしょうね。

Kurapy(管理人) #kuX..F9k | URL
2017/11/06 12:18 | edit

紅葉

お久しぶりです。
紅葉を眺めながらの登山。
一番気持ちのいい時期ですね~!
いいタイムが出ますように♪
3連休でヤビツはクルマの列ができていそうですね。

やっこ #JalddpaA | URL
2017/11/03 11:43 | edit

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