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久しぶりの朝ヤビツ  

1ヶ月ぶりの朝ヤビツ
天気は晴れ


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煮魚  

ソイ
北海道産


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雨がふる前に湘南国際村まで  

朝6時
雲が厚く垂れこめています。
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夜練  

綺麗な夕日
平日も自転車乗りたいな・・・


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雨なのでローラー台トレ  

ローラー台データ
roller20171015.jpg
地道に頑張ります。


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